Lato to czas wakacji, słońca i radości, ale także spore wyzwanie dla organizmu – wysokie temperatury i duże nasłonecznienie narażają człowieka na wiele groźnych dolegliwości. Jak dbać o siebie w upały ale także zapewnić sobie komfort podczas najgorętszych dni w roku sprawdził w Mielcu pytając o to mieszkańców, Wiktor Kilian.
Dodajmy także, iż podczas upalnych dni najlepiej unikać słonych pokarmów, a także takich, które są bogate w białko. Zamiast tego najlepiej spożywać warzywa i owoce, a także jeść częściej, ale małe porcje pożywienia. Na szczęście, w najbliższych dniach temperatura będzie bardziej przyjazna dla naszego organizmu…
(Wiktor Kilian)
