Poprawa sprawności fizycznej seniorów to cel projektu „Akcja – reGeneracja 55+” realizowanego przez Stowarzyszenie Qlturalnia.pl w Koprzywnicy.
Projekt skierowany jest do osób powyżej 55 roku życia. Od sierpnia do listopada zostały przygotowane cykliczne zajęcia mające na
celu poprawę sprawności fizycznej seniorów oraz warsztaty z aspektem prozdrowotnym. Seniorzy mogą nieodpłatnie, dwa razy w tygodniu wziąć udział w ćwiczeniach na matach w domu kultury w Koprzywnicy. W tym celu zakupione zostały dodatki do ćwiczeń jak piłki oraz gumy gimnastyczne. Ćwiczenia mają na celu zapewnienie prawidłowego rozwoju fizycznego i docelowo psychicznego, obniżają napięcie emocjonalne i zmniejszają stany lękowe, poprawiają samopoczucie, wyciszają oraz dodają energii.
Do końca września grupa brała udział we wspólnych marszach nordic walking. Odbyło się także spotkanie z dietetykiem połączone z warsztatami. Uczestnicy dowiedzieli się o zdrowym odżywianiu w wieku senioralnym, ze zwróceniem uwagi na produkty, które ze sobą świetnie współgrają, uzupełniając dietę seniora. Po części teoretycznej był czas na wspólne przygotowywanie posiłków, a na koniec ich degustacja. Przez cały czas trwania projektu nad bezpieczeństwem zdrowotnym uczestników czuwa wykwalifikowana kadra medyczna.
Projekt został dofinansowany kwotą prawie 10 tys zł. Zadanie dofinansowano ze środków. Ministerstwa Sportu i Turystyki, z programu „Aktywność dla każdego” zadanie III „Aktywny Senior” oraz ze środków własnych Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej. Partnerem projektu jest Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Koprzywnicy.
Dziś (czwartek, 13 listopada) w domu kultury w Koprzywnicy o 17:00 podsumowanie dotychczasowych etapów realizacji projektu.
