Wychodzisz na słońce koniecznie miej nakrycie głowy! Na plaży to wręcz obowiązek. Przestrzega instruktor ratownictwa, kierownik Drużyny Podkarpackiej Wodnego Pogotowia Ratunkowego, Waldemar Rams.
W upalne dni należy dużo pić. Odwodnienie może być również stanem zagrożenia życia.
